从最简单的体能训练跑圈开始，孟魂给李可找来了最好的慢跑鞋，以防李可伤到脚踝和膝盖，慢慢的加一些深蹲蛙跳，练习臂力的俯卧撑，腰腹能力的卷腹等等，看着李可在操场上努力的训练着，一滴滴汗水顺着李可的琼鼻点点滴落。
孟魂拿着毛巾走了过去，轻轻的给李可擦掉汗珠，李可展颜一笑继续训练，李可并没有因为成了孟魂的女人就在基地内飞扬跋扈不可一世，反而组织起了那些女人，建立了一个女性小队，也要求孟魂安排凌教官教他们射击和格斗，等着一有机会就跟着战搜小队去搜索物资。
女人们在末世受尽了屈辱和折磨，在孟魂这里她们得到了从末世后就再也没有的尊重，她们珍惜这份尊重，不想自己变成累赘，所以学的特别用心，一招一式绝不含糊，有时发狠般的训练看的那些男兵都目瞪口呆。
末日已经发生了半年，城市内很多物资再不弄回来估计也就过了保质期无法食用了，春天种下去的白菜已经成熟，除了留下一部分等着长籽之外剩下的都收割回来储存起来，给大家单调的饭食添加了不少选择，酸辣大白菜，大烩菜都是大家喜欢的。
整个基地内欣欣向荣的景象让所有人都多了一份信心，这一份在末日里本来都已经完全丧失的东西又慢慢回到了大家心里。
现在需要做的就是怎么才能继续发展下去，毕竟这么多人天天都在消耗，不能坐吃山空。
毕竟城市里的现有物资很多都无法大规模运出来，而且很多食物再放上一段时间之后就再也无法食用了。
要做到可持续发展就需要大量的种子，以及各式各样的农具，这样才不至于以后饿死。